Dall’inizio di questa stagione sportiva ho iniziato a collaborare con una società sportiva di calcio a 5 e mi sono subito imbattuto in una problematica che fino ad ora non si era mai presentata in maniera così prepotente: l’affaticamento del muscolo tibiale anteriore. Questo muscolo viene interessato ogni qual volta facciamo il movimento che avvicinaContinua a leggere “Il muscolo tibiale (non dimentichiamolo)”
Archivi dei tag:relax
Il massaggio sportivo, cos’è?
Ma voi lo sapete cos’è e a cosa serve il massaggio sportivo? Cercherò di spiegarvelo in poche righe. Sempre più spesso mi viene fatta la domanda: ma tu massaggi solo gli sportivi o anche le persone normali? Come se gli sportivi fossero una sorta di alieni scesi su questa terra per combattere gli ignavi. InContinua a leggere “Il massaggio sportivo, cos’è?”
Il massaggio alle gambe
In questo periodo dell’anno capita di sentire le gambe stanche ed appesantite, capita a tutti, non solo alle appartenenti al gentil sesso. Questo succede perché con l’aumento delle temperature si ha una sensibile vasodilatazione e un conseguente rallentamento della circolazione sanguigna.
I dolori “riflessi”
Trattando spesso con atleti mi imbatto in quelli che io chiamo “dolori riflessi“, ovvero dei dolori che si manifestano lontano dalla loro reale origine. In diverse occasioni ho avuto atleti che lamentavano stati dolorosi alla caviglia, piuttosto che ad un ginocchio; occupandomi solo ed esclusivamente di muscoli e non di articolazioni, viene istintivo andare aContinua a leggere “I dolori “riflessi””
Quel dolore al collo
Alzi la mano chi non ha mai avuto un torcicollo. Alzi la mano chi non ha mai avuto la sensazione di collo e spalle pesanti. Bene dato che non vedo mani alzate vi posso dire che, salvo problemi articolari dovuti a incidenti, traumi o degenerazione ossea, il problema è quasi sempre muscolare. I muscoli principaliContinua a leggere “Quel dolore al collo”
Gomito del golfista (Epitrocleite)
Oggi vi racconto come sto cercando di risolvere un disturbo fisico di una mia atleta, con risultati che fanno ben sperare. Un semplice dolore al gomito può nascondere un problema ben più grave. Circa un anno fa spunta il dolore, visita specialistica e la diagnosi è EPITROCLEITE. Nei mesi successivi sono stati fatti cicli diContinua a leggere “Gomito del golfista (Epitrocleite)”
Fabio De Giorgio 