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Massaggio defaticante: a cosa serve, quando farlo e per chi è indicato

Dopo un allenamento intenso può capitare di sentire le gambe pesanti, i muscoli affaticati e quella sensazione di “non riuscire più a muoversi”. Succede soprattutto quando si aumenta il carico di allenamento, dopo una gara o quando si torna a fare attività fisica dopo un periodo di pausa. In queste situazioni il massaggio defaticante puòContinua a leggere “Massaggio defaticante: a cosa serve, quando farlo e per chi è indicato”

Massaggio defaticante con coppette: quando le tue gambe ti stanno mandando un messaggio

Diciamoci la verità: quante volte, a fine giornata, hai avuto la sensazione di trascinarti invece di camminare? Sali le scale e pensi che siano diventate il doppio. Ti siedi sul divano e l’ultima cosa che vorresti fare è rialzarti. Le gambe sembrano gonfie, pesanti e stanche. Se questa scena ti è familiare, probabilmente il tuoContinua a leggere “Massaggio defaticante con coppette: quando le tue gambe ti stanno mandando un messaggio”

Caldo o Freddo? Cosa usare e quando.

Massaggiatore sportivo a Vicenza specializzato in massaggio sportivo, decontratturante, linfodrenaggio, release miofasciale e kinesio taping. Trattamenti personalizzati per sportivi e non sportivi, studiati per ridurre il dolore, migliorare il recupero muscolare, aumentare la mobilità e favorire il benessere fisico attraverso tecniche manuali professionali.

Il tocco che fa bene: 5 benefici del massaggio che non ti aspetti

5 Buoni Motivi per Regalarti un Massaggio (anche se non l’hai mai fatto) Quante volte hai pensato: “Un giorno mi concederò un bel massaggio”?Ecco, quel giorno potrebbe essere arrivato. Troppo spesso il massaggio è considerato solo un lusso da spa o un regalo occasionale; invece è uno strumento potente per il benessere fisico, mentale edContinua a leggere “Il tocco che fa bene: 5 benefici del massaggio che non ti aspetti”

La sindrome del piriforme

Molto spesso vengo contattato da persone che soffrono di un dolore profondo nella zona centrale del gluteo. Il più delle volte questo dolore viene scambiato per sciatalgia, ma non è sempre così. Spesso è colpa del muscolo piriforme. Il muscolo piriforme è un piccolo muscolo situato in profondità nel gluteo, proprio sopra il nervo sciatico.Continua a leggere “La sindrome del piriforme”

I vantaggi del massaggio nella ripresa dell’attività sportiva

Quando si parla di attività sportiva, che tu sia un atleta professionista o un appassionato che si allena regolarmente, il recupero è fondamentale per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni. Tra le molte tecniche di recupero a disposizione, il massaggio sportivo si distingue per i suoi numerosi benefici. Vediamo insieme come ilContinua a leggere “I vantaggi del massaggio nella ripresa dell’attività sportiva”