Meglio conosciuto come stretching passivo aiuta a restituire flessibilità ai muscoli. Le posizioni di stretching vengono guidate e voi non dovrete fare assolutamente nulla a parte rilassarvi e accompagnare il movimento; andremo a lavorare su tutti i distretti muscolari principali soffermandoci di più dove risulterà necessario.
La durata della seduta è di circa 60 minuti.
Fabio De Giorgio 