Allungamento Muscolare

OLYMPUS DIGITAL CAMERAQuesta attività verrà svolta in gruppi di massimo 4 persone per dare la possibilità ad ognuno dei partecipanti di essere seguito al meglio. Verranno messe in pratica delle tecniche base di stretching che permetteranno di allungare i muscoli e allentare la pressione sulle articolazioni. Lo stretching dovrebbe essere un’attività sempre presente nelle nostre giornate e praticarlo in gruppo lo rende più piacevole.

La seduta ha una durata di circa 60 minuti.